sophrologie appliquée
Connaissance de soi
La sophrologie permet de connaître son mode d’emploi personnel, de s’installer en soi, de vivre sa profondeur et son intériorité :
· Ecoute de son corps
· Connaitre son affectif, ses émotions, ses sentiments
· Affiner son mental
· Entraîner la concentration, la mémoire,
l’attention
· Connaître son mode d’emploi
· Se connaître soi-même
