ANNECIEN HOPITAL
Rue du Châtelard 5, 3ème étage PAYERNE
A
Cours 1 semestre 2020 : les mardis de la sophro à Payerne
Thèmes et pratiques de la sophro-au-quotidien
Pratique de la relaxation dynamique du Pr caycedo appliquée
Mardis de 18h50-20h05
Dans ce cours, un entrainement vous etes proposée avec differents sophrologues experimentés, qui sauront amàner leur spècificité avec ce qui les tien le plus à coeur dans leur pratique professionnelle, qui seront désireux de partager avec vous. Des pratiques diverses en relaxation dynamique, méditaion et des thematiques pratiques.
La relaxation dynamique est une méthode propre de la sophrologie caycedienne très complète qui englobe des exercices de relaxation, de respiration, de conscience corporelle, de visualisation, de méditation, de stimulation par le son, de conscience attentive et de stimulation de l’énergie. Une forme structurée et adaptée facile à pratiquer. Des méditations et des exercices basés sur l’énergie seront proposés.
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Date : 28 janvier 4-11-25-février 3-10-17-24 mars
Heure: dès 19h00 à 20h15
Lieu : Ancien Hôpital, Rue du Châtelard 5, 3ème étage
Tarif : Adultes cours complet 160.- / séances séparée CHF 25.-
Jeunes CHF 80 -séances séparée CHF 10.-
Animée par : des sophrologues agréés
Date
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Sophrologue
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28 janvier
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Ricardo Lopez
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4 février
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Ricardo Lopez
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11 février
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RIcardo Lopez
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25 février
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Nathalie Aubry
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3 mars
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Anne Ayer
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10 mars
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Malika Nyffeler
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17 mars
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Anne Ayer
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24 mars
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Malika Nyffeler
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Les mardis de la sophro à Payerne
Responsable Local : Erika Rouvenaz Tél 026 660 41 49
Inscriptions : info@sophrologieludique.com tél. 078 853 68 03
Organise : Sophrologie Ludique Formations
Venez découvrir une nouvelle pratique avec un sophrologue différent.
La pratique regulière de la sophrologie permet l'équilibre en trois axes :
La santé, l’équilibre personnel et la performance humaine
Gérer son capital santé
Faire un bon usage du stress,
Gérer les tensions de la vie quotidienne,
Prévenir le Burn out,
Ecouter ses rythmes du corps
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L'équilibre personnel :
Renforcer la confiance en soi
Renforcer l’autoestime
Savoir s'affirmer
Se connaitre
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Améliorer ses performances
La réussite des événements quotidiens
Se libérer du passe
Vivre le présent
Se projeter dans l'avenir de manière optimal
Optimiser ses performances.
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Que signifie Sophro Training ?
C’est un système d’entrainement, articulant de manière interdisciplinaire, des techniques en sophrologie, des méthodes en sophrologie ludique et des techniques parallèles axées sur un but spécifique d’application. Le sophro training c’est un moment de pratique vivant pour entrainer sa conscience pleinement. Elle se base sur la compréhension directe à travers la pratique.