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Cours domaine santé
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Descriptif
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| Gestion du stress |
Des outils pour faire un bon usage du stress au quotidien |
| Prévenir et sortir du burn-out |
Apprendre à repérer des comportements à risque, respecter ses limites pour éviter et sortir de cet état d’épuisement maximal |
| Préparation mentale aux traitements et médicaux |
Gérer la peur, la gène ou l’inconfort d’un traitement, parfois pénible. La sophrologie permet une manière de mieux passer le cap et maintenir un bon morale. |
| Entrainement complémentaire aux psychothérapies |
Des exercices en sophrologie permettent de mieux intégrer et valider le travail en psychothérapie profonde ou brève. |
| Préparation mentale aux interventions chirurgicales |
Gérer la peur et le stress des interventions chirurgicales avant, pendant et après. Une préparation mentale et corporelle que favorise un bon passage et rétablissement. |
