sophro et techniques manuelles

Le toucher conscient

Le toucher est notre premier langage dès la naissance.  Nous emmagasinons dans notre peau l'expérience avec le monde, soit-elle agréable ou desgréable. Le contact par le toucher structure l'individu et nous permet un développement du corps et du cerveau au niveau psychique, affectif et moteur.  Entre les techniques du toucher  et la sophrologie existe un point de rencontre : le corps.  Si la sophrologie classique, dans sa pratique, n'utilise jamais le toucher, elle l'intègre facilement avec les techniques manuelles par les spécialistes du toucher, dans le cadre thérapeutique ou de bien-être.  

Le toucher conscient apporte un moyen  d'apprentissage, d'intégration et de libération des mémoires qui se sont engrammées dans le corps tout au long de l'existence. Le toucher conscient nous permet une lecture pleine et progressive des sensations, des sentiments et des informations présents dans nos tissus.  C'est un moyen qui permet d'apprivoiser la corporalité. Il devient un outil révélateur.   

Le toucher conscient  demande de la personne qui touche et du touché une présence, une conscience, une autonomie, un accord, un respect,  une interactivité, une participation.  Le toucher conscient permet que le corps devienne sujet et pas un objet à réparer. 

L'apprentissage et la conscience dans les séances du toucher conscient sont indispensables. Si le but est de réinformer les tissus, c'est toujours la personne touchée qui le fait, celui qui touche est un facilitateur. 

Dans le développement de la sophrologie ludique, le toucher conscient a fait son apparition comme moyen pédagogique pour améliorer la conscience du corps. Là où la relaxation dynamique reste limitée, le toucher permettait une prise de conscience plus facile et rapide, toujours dans un cadre d'apprentissage.

Le toucher conscient  prend sa place pour donner au toucher simple et connu une autre possibilité. Le toucher est un langage qui nous permet d'exprimer une multitude de messages. De la même manière que les mots nous permettent de communiquer, le toucher le fait aussi. Il a été limité et dénaturé pendant des lustres et aujourd'hui il prend une autre dimension, une manière de récupérer sa nature essentielle.         

Les techniques développées ici sont des moyens qui apportent une perception, un ajustement, une appropriation et une intégration plus fine de son corps. La sophro et les techniques manuelles encouragent une optique d'apprentissage.