SOPHRO-COACHING 
Etre et accomplir
Le sophro-coaching est un moyen permettant de découvrir et d’expérimenter des aspects inutilisés de son propre potentiel à travers sa conscience.
Le sophro-coaching est un puissant outil de changement
Le sophro-coaching se déroule par des séances sous forme d’entretien, avec un support en techniques issues de la sophrologie, de la programmation neurolinguistique et des approches systémiques. Il met en évidence les ressources en même temps que les moyens de le mettre en application.
Il permet :
- De clarifier ses objectifs
- De développer ses performances
- D’apporter une réponse pragmatique à une problématique définie
- De stimuler la recherche de solutions créatives à partir de son potentiel
- D’élaborer de stratégies de réussite
- De réaliser ses buts
- De préparer le changement
- De se connaitre soi-même à travers l’action
- De réaliser en pleine conscience et en accord avec ses valeurs
- D’accomplir avec sérénité
- D’apprendre à apprendre
Le sophro coaching permet de devenir l’auteur de sa propre vie et d’en écrire soi-même les diffèrents chapitres passionnantes.
Un sophro-coach est un accompagnateur formé qui va au rythme de son client. Ils fixent ensemble, la durée, la fréquence des séances.
Domaines d’application
| Sophro-coaching personnel |
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Estime de soi |
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Confiance en soi |
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Autonomie |
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Ressources personnelles |
| Sophro-coaching d’activité |
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Professionnel |
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Activités autres (sportif, loisir, artistique) |
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Projets divers |
| Sophro-coaching relationnel |
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Couple |
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Famille |
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Social |
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Clarifier, Planifier, Réaliser
