Apprendre l’équilibre entre activité et repos depuis l’enfance permet de mieux s’épanouir dans la vie. Des exercices menés de manière ludique pour que les enfants prennent plaisir à se concentrer, se centrer et se recentrer. Ils apprendront des moyens pour gérer le stress, les émotions, préparer un évènement important, soit à l'école, durant leurs loisirs, etc.

• Prendre confiance en soi et en ses capacités
• Maîtriser le trac et ses craintes
• Être capable d'utiliser les techniques de détente avant et pendant les épreuves scolaires
• Se familiariser avec des exercices efficaces au quotidien, à l'école, dans la famille, dans le sport
• Se sentir bien dans sa peau
• Gérer le stress
• Se concentrer
• Préparer les tests
• Stimuler la confiance en soi
• Apprendre à se détendre
• Préparer la réussite d’un évènement
  
  Methode sophrologie ludique